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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Missouri (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Missouri (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Missouri (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Missouri.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Missouri (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Missouri à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Missouri (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Missouri (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 02H00
Missouri (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Missouri (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Missouri (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 05H00
Missouri (États-Unis) : 00H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Missouri (États-Unis) : 01H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Missouri (États-Unis) : 02H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Missouri (États-Unis) : 03H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Missouri (États-Unis) : 04H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Missouri (États-Unis) : 05H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Missouri (États-Unis) : 06H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Missouri (États-Unis) : 07H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Missouri (États-Unis) : 08H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Missouri (États-Unis) : 09H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Missouri (États-Unis) : 10H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Missouri (États-Unis) : 11H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Missouri (États-Unis) : 12H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Missouri (États-Unis) : 13H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Missouri (États-Unis) : 14H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Missouri (États-Unis) : 15H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Missouri (États-Unis) : 16H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Missouri (États-Unis) : 17H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Missouri (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kansas City depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kansas City ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Missouri (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kansas City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Missouri (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Missouri (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Missouri (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Missouri (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Missouri (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Missouri (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Missouri (États-Unis), Heure du Crépuscule au Missouri (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Missouri (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Missouri (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Missouri (États-Unis).
Samantha Biden