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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Floride (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Floride (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Floride (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Floridienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Floride (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Floridienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Floride (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Floride (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Floride (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Floride (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Floride (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 05H00
Floride (États-Unis) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Floride (États-Unis) : 01H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Floride (États-Unis) : 02H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Floride (États-Unis) : 03H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Floride (États-Unis) : 04H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Floride (États-Unis) : 05H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Floride (États-Unis) : 06H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Floride (États-Unis) : 07H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Floride (États-Unis) : 08H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Floride (États-Unis) : 09H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Floride (États-Unis) : 10H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Floride (États-Unis) : 11H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Floride (États-Unis) : 12H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Floride (États-Unis) : 13H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Floride (États-Unis) : 14H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Floride (États-Unis) : 15H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Floride (États-Unis) : 16H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Floride (États-Unis) : 17H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Floride (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Miami depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Miami ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Floride (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Miami
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Floride (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Floride (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Floride (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Floride (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Floride (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Floride (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Floride (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Floride (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Floride (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Floride (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Floride (États-Unis).
Samantha Biden