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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Colombie-Britannique (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Colombie-Britannique (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Colombie-Britannique (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Britanno-Colombienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Colombie-Britannique (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britanno-Colombienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Colombie-Britannique (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Colombie-Britannique (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Colombie-Britannique (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Colombie-Britannique (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Colombie-Britannique (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 05H00
Colombie-Britannique (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 06H00
Colombie-Britannique (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 07H00
Colombie-Britannique (Canada) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Colombie-Britannique (Canada) : 01H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Colombie-Britannique (Canada) : 02H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Colombie-Britannique (Canada) : 03H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Colombie-Britannique (Canada) : 04H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Colombie-Britannique (Canada) : 05H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Colombie-Britannique (Canada) : 06H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Colombie-Britannique (Canada) : 07H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Colombie-Britannique (Canada) : 08H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Colombie-Britannique (Canada) : 09H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Colombie-Britannique (Canada) : 10H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Colombie-Britannique (Canada) : 11H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Colombie-Britannique (Canada) : 12H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Colombie-Britannique (Canada) : 13H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Colombie-Britannique (Canada) : 14H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Colombie-Britannique (Canada) : 15H00
-
Guinée-Bissau : 23H00
Colombie-Britannique (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vancouver depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vancouver ou votre retour à Bissau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Colombie-Britannique (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vancouver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie-Britannique (Canada) Heure Actuelle Locale en Colombie-Britannique (Canada) et Fuseau Horaire de la Colombie-Britannique (Canada) également Heure du lever du soleil en Colombie-Britannique (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Colombie-Britannique (Canada) sans oublier Heure du Zenith en Colombie-Britannique (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie-Britannique (Canada), Heure du Crépuscule en Colombie-Britannique (Canada) ainsi que Durée du Jour en Colombie-Britannique (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Colombie-Britannique (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été en Colombie-Britannique (Canada).
Justin Desmond