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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 05H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Illinois (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Illinois (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Illinois (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden