Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Arizona (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• Guinée-Bissau : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 00H00

• Guinée-Bissau : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 01H00

• Guinée-Bissau : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 02H00

• Guinée-Bissau : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 03H00

• Guinée-Bissau : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 04H00

• Guinée-Bissau : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 05H00

• Guinée-Bissau : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 06H00

• Guinée-Bissau : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 07H00

• Guinée-Bissau : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 08H00

• Guinée-Bissau : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 09H00

• Guinée-Bissau : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 10H00

• Guinée-Bissau : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 11H00

• Guinée-Bissau : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 12H00

• Guinée-Bissau : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 13H00

• Guinée-Bissau : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 14H00

• Guinée-Bissau : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 15H00

• Guinée-Bissau : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Bissau ?

Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Phoenix, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu l'Arizona (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Arizona (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden