Décalage Horaire entre la Gambie et Saint-Pierre-et-Miquelon

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Décalage Horaire entre la Gambie et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)

• Gambie : 01H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)

• Gambie : 02H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)

• Gambie : 03H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00

• Gambie : 04H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00

• Gambie : 05H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00

• Gambie : 06H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00

• Gambie : 07H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00

• Gambie : 08H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00

• Gambie : 09H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00

• Gambie : 10H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00

• Gambie : 11H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00

• Gambie : 12H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00

• Gambie : 13H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00

• Gambie : 14H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00

• Gambie : 15H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00

• Gambie : 16H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00

• Gambie : 17H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00

• Gambie : 18H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00

• Gambie : 19H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00

• Gambie : 20H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00

• Gambie : 21H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00

• Gambie : 22H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00

• Gambie : 23H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Banjul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre ou votre retour à Banjul :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris