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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
-
Gambie : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
-
Gambie : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
-
Gambie : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Gambie : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Gambie : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
-
Gambie : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
-
Gambie : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
-
Gambie : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Gambie : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Gambie : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
-
Gambie : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
-
Gambie : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Gambie : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Gambie : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Gambie : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Gambie : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
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Gambie : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00
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Gambie : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Nashville :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Tennessee (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis), Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis), Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
Samantha Biden