Décalage Horaire entre la Gambie et le Saskatchewan (Canada)

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et le Saskatchewan (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Saskatchewan (Canada) quand il est par exemple 11H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Saskatoon, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et le Saskatchewan (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et le Saskatchewan (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saskatoon et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et le Saskatchewan (Canada) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Saskatchewan (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Saskatchewan (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Saskatchewan (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Saskatchewanaise.

Décalage Horaire entre la Gambie et le Saskatchewan (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saskatchewanaise à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Saskatchewan (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Gambie : 01H00

    Saskatchewan (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Gambie : 02H00

    Saskatchewan (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Gambie : 03H00

    Saskatchewan (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Gambie : 04H00

    Saskatchewan (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Gambie : 05H00

    Saskatchewan (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Gambie : 06H00

    Saskatchewan (Canada) : 00H00
  • Gambie : 07H00

    Saskatchewan (Canada) : 01H00
  • Gambie : 08H00

    Saskatchewan (Canada) : 02H00
  • Gambie : 09H00

    Saskatchewan (Canada) : 03H00
  • Gambie : 10H00

    Saskatchewan (Canada) : 04H00
  • Gambie : 11H00

    Saskatchewan (Canada) : 05H00
  • Gambie : 12H00

    Saskatchewan (Canada) : 06H00
  • Gambie : 13H00

    Saskatchewan (Canada) : 07H00
  • Gambie : 14H00

    Saskatchewan (Canada) : 08H00
  • Gambie : 15H00

    Saskatchewan (Canada) : 09H00
  • Gambie : 16H00

    Saskatchewan (Canada) : 10H00
  • Gambie : 17H00

    Saskatchewan (Canada) : 11H00
  • Gambie : 18H00

    Saskatchewan (Canada) : 12H00
  • Gambie : 19H00

    Saskatchewan (Canada) : 13H00
  • Gambie : 20H00

    Saskatchewan (Canada) : 14H00
  • Gambie : 21H00

    Saskatchewan (Canada) : 15H00
  • Gambie : 22H00

    Saskatchewan (Canada) : 16H00
  • Gambie : 23H00

    Saskatchewan (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saskatoon depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saskatoon ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé au Saskatchewan (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saskatoon

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Saskatchewan (Canada) Heure Actuelle Locale au Saskatchewan (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Saskatchewan (Canada), Heure du lever du soleil au Saskatchewan (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Saskatchewan (Canada), Heure du Zenith au Saskatchewan (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Saskatchewan (Canada) et Heure du Crépuscule au Saskatchewan (Canada) sans oublier Durée du Jour au Saskatchewan (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Saskatchewan (Canada) et Passage à l'heure d'été au Saskatchewan (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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