Décalage Horaire entre la Gambie et le Nouveau-Brunswick (Canada)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Gambie : 01H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Gambie : 02H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Gambie : 03H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Gambie : 04H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00

• Gambie : 05H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00

• Gambie : 06H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00

• Gambie : 07H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00

• Gambie : 08H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00

• Gambie : 09H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00

• Gambie : 10H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00

• Gambie : 11H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00

• Gambie : 12H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00

• Gambie : 13H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00

• Gambie : 14H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00

• Gambie : 15H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00

• Gambie : 16H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00

• Gambie : 17H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00

• Gambie : 18H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00

• Gambie : 19H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00

• Gambie : 20H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00

• Gambie : 21H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00

• Gambie : 22H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00

• Gambie : 23H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Banjul ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Moncton :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Nouveau-Brunswick (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada), Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) également Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Mary Trudeau