Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
-
Gambie : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
-
Gambie : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
-
Gambie : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
-
Gambie : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
-
Gambie : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
-
Gambie : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
-
Gambie : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
-
Gambie : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
-
Gambie : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
-
Gambie : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
-
Gambie : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
-
Gambie : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
-
Gambie : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
-
Gambie : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
-
Gambie : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
-
Gambie : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
-
Gambie : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00
-
Gambie : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00
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Gambie : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Moncton, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nouveau-Brunswick (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada), Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) et Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) et Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) également Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).