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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Nebraska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Nebraska.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 05H00
Nebraska (États-Unis) : 00H00
-
Gambie : 06H00
Nebraska (États-Unis) : 01H00
-
Gambie : 07H00
Nebraska (États-Unis) : 02H00
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Gambie : 08H00
Nebraska (États-Unis) : 03H00
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Gambie : 09H00
Nebraska (États-Unis) : 04H00
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Gambie : 10H00
Nebraska (États-Unis) : 05H00
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Gambie : 11H00
Nebraska (États-Unis) : 06H00
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Gambie : 12H00
Nebraska (États-Unis) : 07H00
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Gambie : 13H00
Nebraska (États-Unis) : 08H00
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Gambie : 14H00
Nebraska (États-Unis) : 09H00
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Gambie : 15H00
Nebraska (États-Unis) : 10H00
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Gambie : 16H00
Nebraska (États-Unis) : 11H00
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Gambie : 17H00
Nebraska (États-Unis) : 12H00
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Gambie : 18H00
Nebraska (États-Unis) : 13H00
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Gambie : 19H00
Nebraska (États-Unis) : 14H00
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Gambie : 20H00
Nebraska (États-Unis) : 15H00
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Gambie : 21H00
Nebraska (États-Unis) : 16H00
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Gambie : 22H00
Nebraska (États-Unis) : 17H00
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Gambie : 23H00
Nebraska (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Banjul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Omaha ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Nebraska (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis), Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).
John Harris