Décalage Horaire entre la Gambie et le Nebraska (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Nebraska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Gambie : 01H00

  Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Gambie : 02H00

  Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Gambie : 03H00

  Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Gambie : 04H00

  Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Gambie : 05H00

  Nebraska (États-Unis) : 00H00

• Gambie : 06H00

  Nebraska (États-Unis) : 01H00

• Gambie : 07H00

  Nebraska (États-Unis) : 02H00

• Gambie : 08H00

  Nebraska (États-Unis) : 03H00

• Gambie : 09H00

  Nebraska (États-Unis) : 04H00

• Gambie : 10H00

  Nebraska (États-Unis) : 05H00

• Gambie : 11H00

  Nebraska (États-Unis) : 06H00

• Gambie : 12H00

  Nebraska (États-Unis) : 07H00

• Gambie : 13H00

  Nebraska (États-Unis) : 08H00

• Gambie : 14H00

  Nebraska (États-Unis) : 09H00

• Gambie : 15H00

  Nebraska (États-Unis) : 10H00

• Gambie : 16H00

  Nebraska (États-Unis) : 11H00

• Gambie : 17H00

  Nebraska (États-Unis) : 12H00

• Gambie : 18H00

  Nebraska (États-Unis) : 13H00

• Gambie : 19H00

  Nebraska (États-Unis) : 14H00

• Gambie : 20H00

  Nebraska (États-Unis) : 15H00

• Gambie : 21H00

  Nebraska (États-Unis) : 16H00

• Gambie : 22H00

  Nebraska (États-Unis) : 17H00

• Gambie : 23H00

  Nebraska (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Banjul ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Omaha ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes au Nebraska (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) également Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis), Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris