Décalage Horaire entre la Gambie et le Massachusetts (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Gambie : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Gambie : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Gambie : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Gambie : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00

• Gambie : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• Gambie : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• Gambie : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• Gambie : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• Gambie : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• Gambie : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

• Gambie : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00

• Gambie : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00

• Gambie : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00

• Gambie : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00

• Gambie : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00

• Gambie : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00

• Gambie : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00

• Gambie : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00

• Gambie : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00

• Gambie : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00

• Gambie : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00

• Gambie : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00

• Gambie : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu le Massachusetts (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis), Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) également Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) également Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris