Décalage Horaire entre la Gambie et le Kentucky (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Kentucky (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Gambie : 01H00

  Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Gambie : 02H00

  Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Gambie : 03H00

  Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Gambie : 04H00

  Kentucky (États-Unis) : 00H00

• Gambie : 05H00

  Kentucky (États-Unis) : 01H00

• Gambie : 06H00

  Kentucky (États-Unis) : 02H00

• Gambie : 07H00

  Kentucky (États-Unis) : 03H00

• Gambie : 08H00

  Kentucky (États-Unis) : 04H00

• Gambie : 09H00

  Kentucky (États-Unis) : 05H00

• Gambie : 10H00

  Kentucky (États-Unis) : 06H00

• Gambie : 11H00

  Kentucky (États-Unis) : 07H00

• Gambie : 12H00

  Kentucky (États-Unis) : 08H00

• Gambie : 13H00

  Kentucky (États-Unis) : 09H00

• Gambie : 14H00

  Kentucky (États-Unis) : 10H00

• Gambie : 15H00

  Kentucky (États-Unis) : 11H00

• Gambie : 16H00

  Kentucky (États-Unis) : 12H00

• Gambie : 17H00

  Kentucky (États-Unis) : 13H00

• Gambie : 18H00

  Kentucky (États-Unis) : 14H00

• Gambie : 19H00

  Kentucky (États-Unis) : 15H00

• Gambie : 20H00

  Kentucky (États-Unis) : 16H00

• Gambie : 21H00

  Kentucky (États-Unis) : 17H00

• Gambie : 22H00

  Kentucky (États-Unis) : 18H00

• Gambie : 23H00

  Kentucky (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Banjul ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Louisville :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Kentucky (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris