Décalage Horaire entre la Gambie et la Virginie-Occidentale (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Gambie : 01H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Gambie : 02H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Gambie : 03H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Gambie : 04H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00

• Gambie : 05H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00

• Gambie : 06H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00

• Gambie : 07H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00

• Gambie : 08H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00

• Gambie : 09H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00

• Gambie : 10H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00

• Gambie : 11H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00

• Gambie : 12H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00

• Gambie : 13H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00

• Gambie : 14H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00

• Gambie : 15H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00

• Gambie : 16H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00

• Gambie : 17H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00

• Gambie : 18H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00

• Gambie : 19H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00

• Gambie : 20H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00

• Gambie : 21H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00

• Gambie : 22H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00

• Gambie : 23H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charleston ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie-Occidentale (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris