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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Ontario (Canada) : 00H00
-
Gambie : 05H00
Ontario (Canada) : 01H00
-
Gambie : 06H00
Ontario (Canada) : 02H00
-
Gambie : 07H00
Ontario (Canada) : 03H00
-
Gambie : 08H00
Ontario (Canada) : 04H00
-
Gambie : 09H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Gambie : 10H00
Ontario (Canada) : 06H00
-
Gambie : 11H00
Ontario (Canada) : 07H00
-
Gambie : 12H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Gambie : 13H00
Ontario (Canada) : 09H00
-
Gambie : 14H00
Ontario (Canada) : 10H00
-
Gambie : 15H00
Ontario (Canada) : 11H00
-
Gambie : 16H00
Ontario (Canada) : 12H00
-
Gambie : 17H00
Ontario (Canada) : 13H00
-
Gambie : 18H00
Ontario (Canada) : 14H00
-
Gambie : 19H00
Ontario (Canada) : 15H00
-
Gambie : 20H00
Ontario (Canada) : 16H00
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Gambie : 21H00
Ontario (Canada) : 17H00
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Gambie : 22H00
Ontario (Canada) : 18H00
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Gambie : 23H00
Ontario (Canada) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Toronto :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Ontario (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) sans oublier Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Ontario (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) également Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) et Durée du Jour en Ontario (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Mary Trudeau