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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre la Gambie et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 05H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 06H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
-
Gambie : 07H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
-
Gambie : 08H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
-
Gambie : 09H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Gambie : 10H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Gambie : 11H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Gambie : 12H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Gambie : 13H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Gambie : 14H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Gambie : 15H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Gambie : 16H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Gambie : 17H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Gambie : 18H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Gambie : 19H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Gambie : 20H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
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Gambie : 21H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
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Gambie : 22H00
Idaho (États-Unis) : 16H00
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Gambie : 23H00
Idaho (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Boise :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Idaho (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Idaho (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
Samantha Biden