Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre France et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Française pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre la France et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
France : 01H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
France : 02H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
France : 03H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
France : 04H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
France : 05H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
France : 06H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
France : 07H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
France : 08H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
France : 09H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
France : 10H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
France : 11H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
France : 12H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
-
France : 13H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
-
France : 14H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
-
France : 15H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
-
France : 16H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
-
France : 17H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
-
France : 18H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
-
France : 19H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
-
France : 20H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
-
France : 21H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
-
France : 22H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
-
France : 23H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Paris ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Paris, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et Durée du Jour en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).