Décalage Horaire entre la France et l'Illinois (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la France et l'Illinois (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Illinois (États-Unis) quand il est par exemple 7H en France. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Paris et Chicago, comment calculer le décalage horaire entre la France et l'Illinois (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la France et l'Illinois (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Chicago et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la France et l'Illinois (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre France et Illinois (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la France et l'Illinois (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la France.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Française pour obtenir l'heure Illinoisaise.

Décalage Horaire entre la France et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Française.
  • France : 00H00

    Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • France : 01H00

    Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • France : 02H00

    Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • France : 03H00

    Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • France : 04H00

    Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • France : 05H00

    Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • France : 06H00

    Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • France : 07H00

    Illinois (États-Unis) : 00H00
  • France : 08H00

    Illinois (États-Unis) : 01H00
  • France : 09H00

    Illinois (États-Unis) : 02H00
  • France : 10H00

    Illinois (États-Unis) : 03H00
  • France : 11H00

    Illinois (États-Unis) : 04H00
  • France : 12H00

    Illinois (États-Unis) : 05H00
  • France : 13H00

    Illinois (États-Unis) : 06H00
  • France : 14H00

    Illinois (États-Unis) : 07H00
  • France : 15H00

    Illinois (États-Unis) : 08H00
  • France : 16H00

    Illinois (États-Unis) : 09H00
  • France : 17H00

    Illinois (États-Unis) : 10H00
  • France : 18H00

    Illinois (États-Unis) : 11H00
  • France : 19H00

    Illinois (États-Unis) : 12H00
  • France : 20H00

    Illinois (États-Unis) : 13H00
  • France : 21H00

    Illinois (États-Unis) : 14H00
  • France : 22H00

    Illinois (États-Unis) : 15H00
  • France : 23H00

    Illinois (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Paris ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Paris :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Illinois (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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