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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre la Dominique et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Dominique : 01H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Dominique : 02H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Dominique : 03H00
Utah (États-Unis) : 01H00
-
Dominique : 04H00
Utah (États-Unis) : 02H00
-
Dominique : 05H00
Utah (États-Unis) : 03H00
-
Dominique : 06H00
Utah (États-Unis) : 04H00
-
Dominique : 07H00
Utah (États-Unis) : 05H00
-
Dominique : 08H00
Utah (États-Unis) : 06H00
-
Dominique : 09H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Dominique : 10H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Dominique : 11H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Dominique : 12H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Dominique : 13H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Dominique : 14H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Dominique : 15H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Dominique : 16H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Dominique : 17H00
Utah (États-Unis) : 15H00
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Dominique : 18H00
Utah (États-Unis) : 16H00
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Dominique : 19H00
Utah (États-Unis) : 17H00
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Dominique : 20H00
Utah (États-Unis) : 18H00
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Dominique : 21H00
Utah (États-Unis) : 19H00
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Dominique : 22H00
Utah (États-Unis) : 20H00
-
Dominique : 23H00
Utah (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Roseau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Roseau en vacances ou vous envoler à Salt Lake City :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Utah (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Utah (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) également Durée du Jour en Utah (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
John Harris