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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Colombie et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre la Colombie et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Colombie : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Colombie : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
-
Colombie : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
-
Colombie : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
Colombie : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
-
Colombie : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
-
Colombie : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
-
Colombie : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
-
Colombie : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Colombie : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Colombie : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Colombie : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Colombie : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Colombie : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Colombie : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Colombie : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
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Colombie : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
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Colombie : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00
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Colombie : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00
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Colombie : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00
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Colombie : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Bogota ?
Si vous prenez un vol pour Bogota ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Saint-Pierre-et-Miquelon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Justin Desmond