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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Colombie et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre la Colombie et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Colombie : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Colombie : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
-
Colombie : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
-
Colombie : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
Colombie : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
-
Colombie : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
-
Colombie : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
-
Colombie : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
-
Colombie : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Colombie : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Colombie : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Colombie : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Colombie : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Colombie : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Colombie : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Colombie : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
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Colombie : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
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Colombie : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00
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Colombie : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00
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Colombie : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00
-
Colombie : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Bogota ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Bogota :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Saint-Pierre-et-Miquelon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon et Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Justin Desmond