Décalage Horaire entre la Colombie et le Montana (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Colombie et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Colombie et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Colombie : 00H00

  Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Colombie : 01H00

  Montana (États-Unis) : 00H00

• Colombie : 02H00

  Montana (États-Unis) : 01H00

• Colombie : 03H00

  Montana (États-Unis) : 02H00

• Colombie : 04H00

  Montana (États-Unis) : 03H00

• Colombie : 05H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Colombie : 06H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Colombie : 07H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Colombie : 08H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Colombie : 09H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

• Colombie : 10H00

  Montana (États-Unis) : 09H00

• Colombie : 11H00

  Montana (États-Unis) : 10H00

• Colombie : 12H00

  Montana (États-Unis) : 11H00

• Colombie : 13H00

  Montana (États-Unis) : 12H00

• Colombie : 14H00

  Montana (États-Unis) : 13H00

• Colombie : 15H00

  Montana (États-Unis) : 14H00

• Colombie : 16H00

  Montana (États-Unis) : 15H00

• Colombie : 17H00

  Montana (États-Unis) : 16H00

• Colombie : 18H00

  Montana (États-Unis) : 17H00

• Colombie : 19H00

  Montana (États-Unis) : 18H00

• Colombie : 20H00

  Montana (États-Unis) : 19H00

• Colombie : 21H00

  Montana (États-Unis) : 20H00

• Colombie : 22H00

  Montana (États-Unis) : 21H00

• Colombie : 23H00

  Montana (États-Unis) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Bogota ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helena ou en revenant à Bogota, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Montana (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) également Heure du Zenith au Montana (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et Durée du Jour au Montana (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden