Décalage Horaire entre la Chine et le Québec (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et le Québec (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Chine et le Québec (Canada) Heure par Heure

• Chine : 00H00

  Québec (Canada) : 12H00 (Jour -1)

• Chine : 01H00

  Québec (Canada) : 13H00 (Jour -1)

• Chine : 02H00

  Québec (Canada) : 14H00 (Jour -1)

• Chine : 03H00

  Québec (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Chine : 04H00

  Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Chine : 05H00

  Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Chine : 06H00

  Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Chine : 07H00

  Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Chine : 08H00

  Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Chine : 09H00

  Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Chine : 10H00

  Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Chine : 11H00

  Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Chine : 12H00

  Québec (Canada) : 00H00

• Chine : 13H00

  Québec (Canada) : 01H00

• Chine : 14H00

  Québec (Canada) : 02H00

• Chine : 15H00

  Québec (Canada) : 03H00

• Chine : 16H00

  Québec (Canada) : 04H00

• Chine : 17H00

  Québec (Canada) : 05H00

• Chine : 18H00

  Québec (Canada) : 06H00

• Chine : 19H00

  Québec (Canada) : 07H00

• Chine : 20H00

  Québec (Canada) : 08H00

• Chine : 21H00

  Québec (Canada) : 09H00

• Chine : 22H00

  Québec (Canada) : 10H00

• Chine : 23H00

  Québec (Canada) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Beijing / Pékin ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montreal ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Québec (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Québec (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Québec (Canada), Durée du Jour au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) et Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Justin Desmond