Décalage Horaire entre la Chine et l'Oregon (États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Chine et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Chine : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Chine : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Chine : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Chine : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Chine : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Chine : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Chine : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Chine : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Chine : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Chine : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Chine : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Chine : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Chine : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Chine : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Chine : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Chine : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Chine : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Chine : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Chine : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Chine : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Chine : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Chine : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Chine : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Chine : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Beijing / Pékin ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Beijing / Pékin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden