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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre la Chine et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Illinois (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Chine : 01H00
Illinois (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Chine : 02H00
Illinois (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Illinois (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Illinois (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Chine : 05H00
Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Chine : 06H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Chine : 07H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Chine : 08H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Chine : 09H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Chine : 10H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 11H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 12H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 13H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Chine : 14H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Chine : 15H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Chine : 16H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Chine : 17H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Chine : 18H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Chine : 19H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Chine : 20H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Chine : 21H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Chine : 22H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Chine : 23H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Beijing / Pékin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chicago ou votre retour à Beijing / Pékin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Illinois (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis), Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden