Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Nunavut (Canada)

Quel est le décalage horaire entre la Bulgarie et le Nunavut (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nunavut (Canada) quand il est par exemple 4H en Bulgarie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sofia et Iqaluit, comment calculer le décalage horaire entre la Bulgarie et le Nunavut (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bulgarie et le Nunavut (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Iqaluit et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Nunavut (Canada) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bulgarie et Nunavut (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Nunavut (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bulgarie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Nunavutoise.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Bulgare.
  • Bulgarie : 00H00

    Nunavut (Canada) : 17H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 01H00

    Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 02H00

    Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 03H00

    Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 04H00

    Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 05H00

    Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 06H00

    Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 07H00

    Nunavut (Canada) : 00H00
  • Bulgarie : 08H00

    Nunavut (Canada) : 01H00
  • Bulgarie : 09H00

    Nunavut (Canada) : 02H00
  • Bulgarie : 10H00

    Nunavut (Canada) : 03H00
  • Bulgarie : 11H00

    Nunavut (Canada) : 04H00
  • Bulgarie : 12H00

    Nunavut (Canada) : 05H00
  • Bulgarie : 13H00

    Nunavut (Canada) : 06H00
  • Bulgarie : 14H00

    Nunavut (Canada) : 07H00
  • Bulgarie : 15H00

    Nunavut (Canada) : 08H00
  • Bulgarie : 16H00

    Nunavut (Canada) : 09H00
  • Bulgarie : 17H00

    Nunavut (Canada) : 10H00
  • Bulgarie : 18H00

    Nunavut (Canada) : 11H00
  • Bulgarie : 19H00

    Nunavut (Canada) : 12H00
  • Bulgarie : 20H00

    Nunavut (Canada) : 13H00
  • Bulgarie : 21H00

    Nunavut (Canada) : 14H00
  • Bulgarie : 22H00

    Nunavut (Canada) : 15H00
  • Bulgarie : 23H00

    Nunavut (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Sofia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Iqaluit ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé au Nunavut (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) et Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) également Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) également Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada), Durée du Jour au Nunavut (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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