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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 04H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 06H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 07H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Bulgarie : 08H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Bulgarie : 09H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Bulgarie : 10H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Bulgarie : 11H00
Maine (États-Unis) : 04H00
-
Bulgarie : 12H00
Maine (États-Unis) : 05H00
-
Bulgarie : 13H00
Maine (États-Unis) : 06H00
-
Bulgarie : 14H00
Maine (États-Unis) : 07H00
-
Bulgarie : 15H00
Maine (États-Unis) : 08H00
-
Bulgarie : 16H00
Maine (États-Unis) : 09H00
-
Bulgarie : 17H00
Maine (États-Unis) : 10H00
-
Bulgarie : 18H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Bulgarie : 19H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Bulgarie : 20H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Bulgarie : 21H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Bulgarie : 22H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Bulgarie : 23H00
Maine (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Sofia ?
Si vous prenez un vol pour Sofia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Maine (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maine (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et Durée du Jour au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris