Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Kentucky (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bulgarie et Kentucky (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Kentucky (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure

• Bulgarie : 00H00

  Kentucky (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 01H00

  Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 02H00

  Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 03H00

  Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 04H00

  Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 05H00

  Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 06H00

  Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 07H00

  Kentucky (États-Unis) : 00H00

• Bulgarie : 08H00

  Kentucky (États-Unis) : 01H00

• Bulgarie : 09H00

  Kentucky (États-Unis) : 02H00

• Bulgarie : 10H00

  Kentucky (États-Unis) : 03H00

• Bulgarie : 11H00

  Kentucky (États-Unis) : 04H00

• Bulgarie : 12H00

  Kentucky (États-Unis) : 05H00

• Bulgarie : 13H00

  Kentucky (États-Unis) : 06H00

• Bulgarie : 14H00

  Kentucky (États-Unis) : 07H00

• Bulgarie : 15H00

  Kentucky (États-Unis) : 08H00

• Bulgarie : 16H00

  Kentucky (États-Unis) : 09H00

• Bulgarie : 17H00

  Kentucky (États-Unis) : 10H00

• Bulgarie : 18H00

  Kentucky (États-Unis) : 11H00

• Bulgarie : 19H00

  Kentucky (États-Unis) : 12H00

• Bulgarie : 20H00

  Kentucky (États-Unis) : 13H00

• Bulgarie : 21H00

  Kentucky (États-Unis) : 14H00

• Bulgarie : 22H00

  Kentucky (États-Unis) : 15H00

• Bulgarie : 23H00

  Kentucky (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Sofia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Louisville ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kentucky (États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris