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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Connecticut (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00
-
Bulgarie : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
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Bulgarie : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
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Bulgarie : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
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Bulgarie : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
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Bulgarie : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
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Bulgarie : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
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Bulgarie : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
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Bulgarie : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00
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Bulgarie : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00
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Bulgarie : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00
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Bulgarie : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00
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Bulgarie : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00
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Bulgarie : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00
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Bulgarie : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00
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Bulgarie : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00
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Bulgarie : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Sofia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bridgeport ou votre retour à Sofia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Connecticut (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) et Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis), Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) également Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
Samantha Biden