Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Caroline du Sud (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bulgarie et Caroline du Sud (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Caroline du Sud (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Caroline du Sud (États-Unis) Heure par Heure

• Bulgarie : 00H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 01H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 02H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 03H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 04H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 05H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 06H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 07H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 00H00

• Bulgarie : 08H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 01H00

• Bulgarie : 09H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 02H00

• Bulgarie : 10H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 03H00

• Bulgarie : 11H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 04H00

• Bulgarie : 12H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 05H00

• Bulgarie : 13H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 06H00

• Bulgarie : 14H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 07H00

• Bulgarie : 15H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 08H00

• Bulgarie : 16H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 09H00

• Bulgarie : 17H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 10H00

• Bulgarie : 18H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 11H00

• Bulgarie : 19H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 12H00

• Bulgarie : 20H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 13H00

• Bulgarie : 21H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 14H00

• Bulgarie : 22H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 15H00

• Bulgarie : 23H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbia depuis Sofia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Columbia ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Caroline du Sud (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Sud (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Caroline du Sud (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Caroline du Sud (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Caroline du Sud (États-Unis), Heure du Zenith en Caroline du Sud (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Sud (États-Unis), Heure du Crépuscule en Caroline du Sud (États-Unis) et Durée du Jour en Caroline du Sud (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Sud (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Caroline du Sud (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden