Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Ohio (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bulgarie et Ohio (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Ohio (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

• Bulgarie : 00H00

  Ohio (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 01H00

  Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 02H00

  Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 03H00

  Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 04H00

  Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 05H00

  Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 06H00

  Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 07H00

  Ohio (États-Unis) : 00H00

• Bulgarie : 08H00

  Ohio (États-Unis) : 01H00

• Bulgarie : 09H00

  Ohio (États-Unis) : 02H00

• Bulgarie : 10H00

  Ohio (États-Unis) : 03H00

• Bulgarie : 11H00

  Ohio (États-Unis) : 04H00

• Bulgarie : 12H00

  Ohio (États-Unis) : 05H00

• Bulgarie : 13H00

  Ohio (États-Unis) : 06H00

• Bulgarie : 14H00

  Ohio (États-Unis) : 07H00

• Bulgarie : 15H00

  Ohio (États-Unis) : 08H00

• Bulgarie : 16H00

  Ohio (États-Unis) : 09H00

• Bulgarie : 17H00

  Ohio (États-Unis) : 10H00

• Bulgarie : 18H00

  Ohio (États-Unis) : 11H00

• Bulgarie : 19H00

  Ohio (États-Unis) : 12H00

• Bulgarie : 20H00

  Ohio (États-Unis) : 13H00

• Bulgarie : 21H00

  Ohio (États-Unis) : 14H00

• Bulgarie : 22H00

  Ohio (États-Unis) : 15H00

• Bulgarie : 23H00

  Ohio (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Sofia ?

Si vous prenez un vol pour Sofia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Columbus, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Ohio (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis), Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Ohio (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Ohio (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden