Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Alabama (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Alabama (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Alabama (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 04H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 06H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 07H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 08H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
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Bulgarie : 09H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
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Bulgarie : 10H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
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Bulgarie : 11H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
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Bulgarie : 12H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
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Bulgarie : 13H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
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Bulgarie : 14H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
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Bulgarie : 15H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
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Bulgarie : 16H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
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Bulgarie : 17H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
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Bulgarie : 18H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
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Bulgarie : 19H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
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Bulgarie : 20H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
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Bulgarie : 21H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
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Bulgarie : 22H00
Alabama (États-Unis) : 14H00
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Bulgarie : 23H00
Alabama (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Huntsville ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Alabama (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) également Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis), Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Alabama (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).