Décalage Horaire entre la Bulgarie et Hawaï (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Hawaï (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Hawaï (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Bulgarie et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure

• Bulgarie : 00H00

  Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 01H00

  Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 02H00

  Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 03H00

  Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 04H00

  Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 05H00

  Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 06H00

  Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 07H00

  Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 08H00

  Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 09H00

  Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 10H00

  Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 11H00

  Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 12H00

  Hawaï (États-Unis) : 00H00

• Bulgarie : 13H00

  Hawaï (États-Unis) : 01H00

• Bulgarie : 14H00

  Hawaï (États-Unis) : 02H00

• Bulgarie : 15H00

  Hawaï (États-Unis) : 03H00

• Bulgarie : 16H00

  Hawaï (États-Unis) : 04H00

• Bulgarie : 17H00

  Hawaï (États-Unis) : 05H00

• Bulgarie : 18H00

  Hawaï (États-Unis) : 06H00

• Bulgarie : 19H00

  Hawaï (États-Unis) : 07H00

• Bulgarie : 20H00

  Hawaï (États-Unis) : 08H00

• Bulgarie : 21H00

  Hawaï (États-Unis) : 09H00

• Bulgarie : 22H00

  Hawaï (États-Unis) : 10H00

• Bulgarie : 23H00

  Hawaï (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Sofia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Honolulu ou votre retour à Sofia :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Hawaï (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) également Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) également Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden