Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Tennessee (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Tennessee (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tennessee (États-Unis) quand il est par exemple 10H en Bosnie-Herzégovine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sarajevo et Nashville, comment calculer le décalage horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Tennessee (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bosnie-Herzégovine et le Tennessee (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nashville et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Tennessee (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Tennessee (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Tennessee.

Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Bosnienne.
  • Bosnie-Herzégovine : 00H00

    Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Bosnie-Herzégovine : 01H00

    Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Bosnie-Herzégovine : 02H00

    Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Bosnie-Herzégovine : 03H00

    Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Bosnie-Herzégovine : 04H00

    Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Bosnie-Herzégovine : 05H00

    Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Bosnie-Herzégovine : 06H00

    Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Bosnie-Herzégovine : 07H00

    Tennessee (États-Unis) : 00H00
  • Bosnie-Herzégovine : 08H00

    Tennessee (États-Unis) : 01H00
  • Bosnie-Herzégovine : 09H00

    Tennessee (États-Unis) : 02H00
  • Bosnie-Herzégovine : 10H00

    Tennessee (États-Unis) : 03H00
  • Bosnie-Herzégovine : 11H00

    Tennessee (États-Unis) : 04H00
  • Bosnie-Herzégovine : 12H00

    Tennessee (États-Unis) : 05H00
  • Bosnie-Herzégovine : 13H00

    Tennessee (États-Unis) : 06H00
  • Bosnie-Herzégovine : 14H00

    Tennessee (États-Unis) : 07H00
  • Bosnie-Herzégovine : 15H00

    Tennessee (États-Unis) : 08H00
  • Bosnie-Herzégovine : 16H00

    Tennessee (États-Unis) : 09H00
  • Bosnie-Herzégovine : 17H00

    Tennessee (États-Unis) : 10H00
  • Bosnie-Herzégovine : 18H00

    Tennessee (États-Unis) : 11H00
  • Bosnie-Herzégovine : 19H00

    Tennessee (États-Unis) : 12H00
  • Bosnie-Herzégovine : 20H00

    Tennessee (États-Unis) : 13H00
  • Bosnie-Herzégovine : 21H00

    Tennessee (États-Unis) : 14H00
  • Bosnie-Herzégovine : 22H00

    Tennessee (États-Unis) : 15H00
  • Bosnie-Herzégovine : 23H00

    Tennessee (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Sarajevo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nashville ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis), Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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