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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Nunavut (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Nunavut (Canada) : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Nunavut (Canada) : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Nunavut (Canada) : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Nunavut (Canada) : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Nunavut (Canada) : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Nunavut (Canada) : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Nunavut (Canada) : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Nunavut (Canada) : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Nunavut (Canada) : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Nunavut (Canada) : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Nunavut (Canada) : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Nunavut (Canada) : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Nunavut (Canada) : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Nunavut (Canada) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Nunavut (Canada) : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Nunavut (Canada) : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Nunavut (Canada) : 16H00
-
Bosnie-Herzégovine : 23H00
Nunavut (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Iqaluit ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nunavut (Canada).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Nunavut (Canada), Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Nunavut (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) sans oublier Durée du Jour au Nunavut (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau