Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Delaware (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
-
Bosnie-Herzégovine : 14H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
-
Bosnie-Herzégovine : 17H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 18H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
-
Bosnie-Herzégovine : 19H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
-
Bosnie-Herzégovine : 20H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
-
Bosnie-Herzégovine : 21H00
Delaware (États-Unis) : 15H00
-
Bosnie-Herzégovine : 22H00
Delaware (États-Unis) : 16H00
-
Bosnie-Herzégovine : 23H00
Delaware (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Sarajevo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Wilmington ou votre retour à Sarajevo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Delaware (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) et Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Delaware (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) et Durée du Jour au Delaware (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
Samantha Biden