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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Dakota du Nord (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00
-
Bosnie-Herzégovine : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00
-
Bosnie-Herzégovine : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bismarck ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Dakota du Nord (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis), Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis), Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
John Harris