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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Canada est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Canada : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Canada : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Canada : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Canada : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Canada : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Canada : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Canada : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Canada : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Canada : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Canada : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Canada : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Canada : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Canada : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Canada : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Canada : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Canada : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Canada : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Canada : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Sarajevo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sarajevo en vacances ou vous envoler à Ottawa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Canada. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada et Fuseau Horaire du Canada et surtout Heure du lever du soleil au Canada ou bien encore Heure du coucher du soleil au Canada sans oublier Heure du Zenith au Canada et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada ainsi que Heure du Crépuscule au Canada et surtout Durée du Jour au Canada sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Canada ainsi que Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau