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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Caroline du Nord (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Sarajevo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Raleigh ou votre retour à Sarajevo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Caroline du Nord (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis), Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
Samantha Biden