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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Alaska (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anchorage ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Alaska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis), Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Alaska (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
Samantha Biden