Décalage Horaire entre la Bolivie et Saint-Pierre-et-Miquelon

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Décalage Horaire entre la Bolivie et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

• Bolivie : 00H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00

• Bolivie : 01H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00

• Bolivie : 02H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00

• Bolivie : 03H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00

• Bolivie : 04H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00

• Bolivie : 05H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00

• Bolivie : 06H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00

• Bolivie : 07H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00

• Bolivie : 08H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00

• Bolivie : 09H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00

• Bolivie : 10H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00

• Bolivie : 11H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00

• Bolivie : 12H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00

• Bolivie : 13H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00

• Bolivie : 14H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00

• Bolivie : 15H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00

• Bolivie : 16H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00

• Bolivie : 17H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00

• Bolivie : 18H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00

• Bolivie : 19H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00

• Bolivie : 20H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00

• Bolivie : 21H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00

• Bolivie : 22H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00 (Jour +1)

• Bolivie : 23H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Sucre ?

Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon également Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden