Décalage Horaire entre la Bolivie et le Massachusetts (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Bolivie et le Massachusetts (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Massachusetts (États-Unis) quand il est par exemple 3H en Bolivie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sucre et Boston, comment calculer le décalage horaire entre la Bolivie et le Massachusetts (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bolivie et le Massachusetts (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Boston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bolivie et le Massachusetts (États-Unis) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bolivie et le Massachusetts (États-Unis)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Massachusetts (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bolivie.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Massachusetts.

Décalage Horaire entre la Bolivie et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Bolivienne.
  • Bolivie : 00H00

    Massachusetts (États-Unis) : 00H00
  • Bolivie : 01H00

    Massachusetts (États-Unis) : 01H00
  • Bolivie : 02H00

    Massachusetts (États-Unis) : 02H00
  • Bolivie : 03H00

    Massachusetts (États-Unis) : 03H00
  • Bolivie : 04H00

    Massachusetts (États-Unis) : 04H00
  • Bolivie : 05H00

    Massachusetts (États-Unis) : 05H00
  • Bolivie : 06H00

    Massachusetts (États-Unis) : 06H00
  • Bolivie : 07H00

    Massachusetts (États-Unis) : 07H00
  • Bolivie : 08H00

    Massachusetts (États-Unis) : 08H00
  • Bolivie : 09H00

    Massachusetts (États-Unis) : 09H00
  • Bolivie : 10H00

    Massachusetts (États-Unis) : 10H00
  • Bolivie : 11H00

    Massachusetts (États-Unis) : 11H00
  • Bolivie : 12H00

    Massachusetts (États-Unis) : 12H00
  • Bolivie : 13H00

    Massachusetts (États-Unis) : 13H00
  • Bolivie : 14H00

    Massachusetts (États-Unis) : 14H00
  • Bolivie : 15H00

    Massachusetts (États-Unis) : 15H00
  • Bolivie : 16H00

    Massachusetts (États-Unis) : 16H00
  • Bolivie : 17H00

    Massachusetts (États-Unis) : 17H00
  • Bolivie : 18H00

    Massachusetts (États-Unis) : 18H00
  • Bolivie : 19H00

    Massachusetts (États-Unis) : 19H00
  • Bolivie : 20H00

    Massachusetts (États-Unis) : 20H00
  • Bolivie : 21H00

    Massachusetts (États-Unis) : 21H00
  • Bolivie : 22H00

    Massachusetts (États-Unis) : 22H00
  • Bolivie : 23H00

    Massachusetts (États-Unis) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Sucre ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boston ou votre retour à Sucre :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Massachusetts (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) également Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis), Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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