Décalage Horaire entre la Bolivie et le Delaware (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Delaware (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Bolivie et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure

• Bolivie : 00H00

  Delaware (États-Unis) : 00H00

• Bolivie : 01H00

  Delaware (États-Unis) : 01H00

• Bolivie : 02H00

  Delaware (États-Unis) : 02H00

• Bolivie : 03H00

  Delaware (États-Unis) : 03H00

• Bolivie : 04H00

  Delaware (États-Unis) : 04H00

• Bolivie : 05H00

  Delaware (États-Unis) : 05H00

• Bolivie : 06H00

  Delaware (États-Unis) : 06H00

• Bolivie : 07H00

  Delaware (États-Unis) : 07H00

• Bolivie : 08H00

  Delaware (États-Unis) : 08H00

• Bolivie : 09H00

  Delaware (États-Unis) : 09H00

• Bolivie : 10H00

  Delaware (États-Unis) : 10H00

• Bolivie : 11H00

  Delaware (États-Unis) : 11H00

• Bolivie : 12H00

  Delaware (États-Unis) : 12H00

• Bolivie : 13H00

  Delaware (États-Unis) : 13H00

• Bolivie : 14H00

  Delaware (États-Unis) : 14H00

• Bolivie : 15H00

  Delaware (États-Unis) : 15H00

• Bolivie : 16H00

  Delaware (États-Unis) : 16H00

• Bolivie : 17H00

  Delaware (États-Unis) : 17H00

• Bolivie : 18H00

  Delaware (États-Unis) : 18H00

• Bolivie : 19H00

  Delaware (États-Unis) : 19H00

• Bolivie : 20H00

  Delaware (États-Unis) : 20H00

• Bolivie : 21H00

  Delaware (États-Unis) : 21H00

• Bolivie : 22H00

  Delaware (États-Unis) : 22H00

• Bolivie : 23H00

  Delaware (États-Unis) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Sucre ?

Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Wilmington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Delaware (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) et Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis), Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) également Durée du Jour au Delaware (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris