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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Bolivie : 01H00
Canada : 00H00
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Bolivie : 02H00
Canada : 01H00
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Bolivie : 03H00
Canada : 02H00
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Bolivie : 04H00
Canada : 03H00
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Bolivie : 05H00
Canada : 04H00
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Bolivie : 06H00
Canada : 05H00
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Bolivie : 07H00
Canada : 06H00
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Bolivie : 08H00
Canada : 07H00
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Bolivie : 09H00
Canada : 08H00
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Bolivie : 10H00
Canada : 09H00
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Bolivie : 11H00
Canada : 10H00
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Bolivie : 12H00
Canada : 11H00
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Bolivie : 13H00
Canada : 12H00
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Bolivie : 14H00
Canada : 13H00
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Bolivie : 15H00
Canada : 14H00
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Bolivie : 16H00
Canada : 15H00
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Bolivie : 17H00
Canada : 16H00
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Bolivie : 18H00
Canada : 17H00
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Bolivie : 19H00
Canada : 18H00
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Bolivie : 20H00
Canada : 19H00
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Bolivie : 21H00
Canada : 20H00
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Bolivie : 22H00
Canada : 21H00
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Bolivie : 23H00
Canada : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Sucre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Ottawa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Canada.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada sans oublier Fuseau Horaire du Canada sans oublier Heure du lever du soleil au Canada ainsi que Heure du coucher du soleil au Canada et Heure du Zenith au Canada ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada sans oublier Heure du Crépuscule au Canada et surtout Durée du Jour au Canada mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Canada ainsi que Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau