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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bolivie : 01H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Bolivie : 02H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Bolivie : 03H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Bolivie : 04H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Bolivie : 05H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Bolivie : 06H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Bolivie : 07H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Bolivie : 08H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Bolivie : 09H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Bolivie : 10H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Bolivie : 11H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Bolivie : 12H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Bolivie : 13H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Bolivie : 14H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Bolivie : 15H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Bolivie : 16H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Bolivie : 17H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Bolivie : 18H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
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Bolivie : 19H00
Iowa (États-Unis) : 18H00
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Bolivie : 20H00
Iowa (États-Unis) : 19H00
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Bolivie : 21H00
Iowa (États-Unis) : 20H00
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Bolivie : 22H00
Iowa (États-Unis) : 21H00
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Bolivie : 23H00
Iowa (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Sucre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Iowa (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis), Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden