Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bolivie : 01H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Bolivie : 02H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Bolivie : 03H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
-
Bolivie : 04H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
-
Bolivie : 05H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
-
Bolivie : 06H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
-
Bolivie : 07H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
-
Bolivie : 08H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
-
Bolivie : 09H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
-
Bolivie : 10H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
-
Bolivie : 11H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
-
Bolivie : 12H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
-
Bolivie : 13H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
-
Bolivie : 14H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
-
Bolivie : 15H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
-
Bolivie : 16H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
-
Bolivie : 17H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
-
Bolivie : 18H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
-
Bolivie : 19H00
Iowa (États-Unis) : 18H00
-
Bolivie : 20H00
Iowa (États-Unis) : 19H00
-
Bolivie : 21H00
Iowa (États-Unis) : 20H00
-
Bolivie : 22H00
Iowa (États-Unis) : 21H00
-
Bolivie : 23H00
Iowa (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Sucre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Iowa (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden