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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bolivie : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
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Bolivie : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
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Bolivie : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Bolivie : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Bolivie : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Bolivie : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Bolivie : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Bolivie : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Bolivie : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Bolivie : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Bolivie : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Bolivie : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Bolivie : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Bolivie : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Bolivie : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Bolivie : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
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Bolivie : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
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Bolivie : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00
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Bolivie : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00
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Bolivie : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00
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Bolivie : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00
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Bolivie : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00
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Bolivie : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Sucre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Little Rock ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arkansas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis), Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
Samantha Biden