Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bolivie : 01H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bolivie : 02H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bolivie : 03H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
-
Bolivie : 04H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
Bolivie : 05H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
-
Bolivie : 06H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
-
Bolivie : 07H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Bolivie : 08H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Bolivie : 09H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Bolivie : 10H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Bolivie : 11H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Bolivie : 12H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Bolivie : 13H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Bolivie : 14H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Bolivie : 15H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Bolivie : 16H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Bolivie : 17H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
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Bolivie : 18H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
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Bolivie : 19H00
Arizona (États-Unis) : 16H00
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Bolivie : 20H00
Arizona (États-Unis) : 17H00
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Bolivie : 21H00
Arizona (États-Unis) : 18H00
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Bolivie : 22H00
Arizona (États-Unis) : 19H00
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Bolivie : 23H00
Arizona (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Sucre ?
Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Phoenix, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Arizona (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Arizona (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).