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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 01H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 02H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 03H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 04H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 05H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 06H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 07H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 08H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 09H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Biélorussie : 10H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Biélorussie : 11H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Biélorussie : 12H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Biélorussie : 13H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Biélorussie : 14H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Biélorussie : 15H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Biélorussie : 16H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Biélorussie : 17H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Biélorussie : 18H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Biélorussie : 19H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Biélorussie : 20H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Biélorussie : 21H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Biélorussie : 22H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Biélorussie : 23H00
Montana (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Minsk ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Minsk :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis), Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Montana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden