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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Biélorussie : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
-
Biélorussie : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Biélorussie : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Biélorussie : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Biélorussie : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Biélorussie : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Biélorussie : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Biélorussie : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Biélorussie : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Biélorussie : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Biélorussie : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Biélorussie : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Biélorussie : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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Biélorussie : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Minsk ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Minsk, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Minnesota (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) et Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris