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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Maryland (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 01H00
Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 02H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 03H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 04H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 05H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 06H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 07H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 08H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
-
Biélorussie : 09H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Biélorussie : 10H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
-
Biélorussie : 11H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Biélorussie : 12H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Biélorussie : 13H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Biélorussie : 14H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Biélorussie : 15H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Biélorussie : 16H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Biélorussie : 17H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Biélorussie : 18H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Biélorussie : 19H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Biélorussie : 20H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Biélorussie : 21H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Biélorussie : 22H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Biélorussie : 23H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Minsk ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Minsk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis), Durée du Jour au Maryland (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris