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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 01H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 02H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 03H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 04H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 05H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 06H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 07H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 08H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 09H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 10H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 11H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Biélorussie : 12H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Biélorussie : 13H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Biélorussie : 14H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Biélorussie : 15H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Biélorussie : 16H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Biélorussie : 17H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Biélorussie : 18H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Biélorussie : 19H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Biélorussie : 20H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Biélorussie : 21H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Biélorussie : 22H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Biélorussie : 23H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Minsk ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Minsk en vacances ou vous envoler à Portland :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis), Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden