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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
-
Biélorussie : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Biélorussie : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Biélorussie : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Biélorussie : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Biélorussie : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Biélorussie : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Biélorussie : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Biélorussie : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Biélorussie : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Biélorussie : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Biélorussie : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Biélorussie : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Biélorussie : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Biélorussie : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Biélorussie : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Minsk ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oklahoma City ou que vous prendrez le vol de retour pour Minsk :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Oklahoma (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden